Contapassi da Polso

Il contapassi da polso  ci informa sul numero di passi che contiamo quando siamo in allenamento, in un minuto. Spesso sono integrati in uno smartwatch ed è per questo, molto comodo, poiché, con un solo movimento del braccio per leggerlo, possiamo sapere esattamente quanto abbiamo camminato. A volte, (anzi, il più delle volte) è associato ad un cardiofrequenzimetro. Così, in una sola volta, saremo in grado di conoscere sia la quantità dei passi compiuti, che il numero preciso di battiti del cuore al minuto, durante un allenamento. C'è però da tenere presente che i valori sono spesso approssimativi, ma il range sommario dei passi da compiere ce lo calcola comunque. In poche parole, anche se il valore non è esatto, i parametri datici ci possono risultare lo stesso utili per un programma di fitness. Il contapassi, se è da polso, è molto più comodo, (ovviamente).

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